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ワークアウト
こんにちは！SEA SAWの田代です！
今日は髪の毛と運動の関係について。一般的に運動することで血流がよくなり、髪の毛にも栄養が行き渡る運動
なので良いとされています。
酸素運動がありますが、今回の場合は適度な有酸素運動が適しているとのこと
。
はやりすぎると男性はテストステロンという男性ホルモンが体から出ます。これは男性でいうところのモテホルモンってやつなんですが、、、男性ホルモンが多くなりすぎると細いとも繋がります
。
によって体質や生活習慣が違うので筋トレしたら薄くなってしまった、、と悲観するのは早いのですが、、
何事もやりすぎは良くないってことですね。ところだけに重点をおいたお話をすると、適度な有酸素運動が言いますよ！ というお話です。
髪の毛に限らず、身体の血行不良は良くないということですね
。頭皮や体のマッサージ、睡眠やお風呂など血行を良くするものはたくさんあるので、身体のために色々取り入れては頑張っています
か
？
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27
April
2024